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吃黃皮干的壞處有哪些

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一般情況下，過(guò)量食用黃皮干或長(zhǎng)期食用黃皮干也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些不利影響，可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、口腔潰瘍、導(dǎo)致牙齒損傷、熱量過(guò)剩的壞處。

1.消化不良：黃皮干含有大量的纖維素，長(zhǎng)期食用或過(guò)量食用容易造成腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，引發(fā)消化不良、腹瀉等癥狀。

2.口腔潰瘍：黃皮干的口感較為硬，過(guò)度咀嚼或咬碎時(shí)，容易刺激口腔黏膜，導(dǎo)致口腔潰瘍等癥狀。

3.導(dǎo)致牙齒損傷：黃皮干比較硬，長(zhǎng)期食用或過(guò)量食用容易損傷牙齒，產(chǎn)生齲齒、牙齒松動(dòng)等問(wèn)題。

4.熱量過(guò)剩：黃皮干富含糖分和淀粉質(zhì)，過(guò)量食用容易導(dǎo)致熱量過(guò)剩，引發(fā)肥胖。

因此，建議適量食用黃皮干，不要長(zhǎng)期或過(guò)量食用，尤其是兒童、老年人、腸胃敏感人群以及牙齒不好的人群，更應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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