男性備孕的精子通??梢詳€2-7天。
男性備孕時(shí),精子的質(zhì)量和數(shù)量通常容易影響妊娠成功率。禁欲時(shí)間一般對(duì)精子的質(zhì)量有顯著影響,但并非禁欲時(shí)間越長(zhǎng)越好,一般建議可禁欲2-7天。此階段期間,精子的數(shù)量、活力和形態(tài)均處于較理想狀態(tài)。若禁欲時(shí)間過(guò)短,可能導(dǎo)致精子數(shù)量不足,影響妊娠成功率?。若禁欲時(shí)間過(guò)長(zhǎng),其精子數(shù)量雖然可能增加,但精子的活力和形態(tài)會(huì)下降,老化精子比例升高,反而不利于妊娠?。除此之外,吸煙、酗酒、熬夜等不良習(xí)慣通常也會(huì)顯著降低精子質(zhì)量?。因此建議男性要戒煙戒酒,保持規(guī)律作息,可保持跑步、游泳等適度運(yùn)動(dòng),有助于提高精子質(zhì)量。
如果備孕仍未成功,或存在精子數(shù)量少、活力低等問(wèn)題,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
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