大姨媽是指月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)一般可以適量喝椰子水,但如果添加了冰塊,則不可以喝。
1.可以:椰子中富含豐富的鉀、鎂、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,適量飲用有利于為機(jī)體補(bǔ)充所需的電解質(zhì)和維生素。來(lái)月經(jīng)的女性可以適量喝椰子水,因?yàn)榇藭r(shí)女性的身體通常比較虛弱,椰子水可以為女性的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。
2.不可以:如果椰子水中添加了較多的冰塊,此時(shí)來(lái)月經(jīng)的女性不可以喝椰子水,冰的椰子水可能會(huì)刺激子宮的血管,出現(xiàn)月經(jīng)量減少、痛經(jīng)等不適癥狀,不利于女性的身體健康。
女性來(lái)月經(jīng)應(yīng)注意保暖,避免寒氣入體,多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,如牛肉、牛奶、雞蛋等,有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高免疫力。
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