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低壓高是什么引起的

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低壓高可能由遺傳因素、肥胖、高鹽飲食、精神壓力過大、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。低壓高通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸、胸悶等癥狀，可能與血管彈性下降、外周阻力增加等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

家族中有高血壓病史的人群，出現(xiàn)低壓高的概率較高。遺傳因素可能導(dǎo)致血管對鈉敏感性增加或腎素-血管緊張素系統(tǒng)異常。這類人群需定期監(jiān)測血壓，避免高鹽飲食和過度勞累。若血壓持續(xù)升高，可遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等藥物控制。

2、肥胖

體重超過正常范圍時，脂肪組織會分泌炎癥因子，導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能受損，外周血管阻力增加。肥胖者常伴隨胰島素抵抗，進一步加重血壓升高。減輕體重有助于改善低壓高，可通過控制飲食熱量、增加有氧運動實現(xiàn)。必要時可遵醫(yī)囑使用鹽酸貝那普利片等藥物。

3、高鹽飲食

長期攝入過多鈉鹽會導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，血容量增加，同時使血管平滑肌細胞腫脹，管腔變窄。每日食鹽攝入量超過6克即可顯著增加低壓高的風(fēng)險。建議減少腌制食品、加工食品的攝入，烹飪時用香料代替部分食鹽。伴有水腫者可遵醫(yī)囑使用氫氯噻嗪片利尿。

4、精神壓力過大

長期處于緊張、焦慮狀態(tài)會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，引起心率加快、血管收縮。壓力激素持續(xù)分泌會導(dǎo)致血管重構(gòu)，形成持續(xù)性低壓高。放松訓(xùn)練、心理咨詢有助于緩解壓力，必要時可短期使用酒石酸美托洛爾片控制心率。

5、睡眠呼吸暫停綜合征

夜間反復(fù)缺氧會刺激化學(xué)感受器，引起交感神經(jīng)興奮和氧化應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致晨起血壓升高?；颊叨喟橛邪滋焓人?、夜間打鼾。持續(xù)氣道正壓通氣治療是首選方案，肥胖者需減重，嚴(yán)重者可考慮腭咽成形術(shù)。

低壓高患者應(yīng)每日定時測量血壓并記錄，限制每日鈉鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜的攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。避免熬夜和過度勞累，睡眠時保持側(cè)臥位。若調(diào)整生活方式后血壓仍超過140/90毫米汞柱，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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