第一次獻血前需注意年齡體重符合標準、避免空腹、攜帶身份證件、如實告知健康狀況、獻血后按壓針眼并補充水分。
1、年齡體重
獻血者需年滿18周歲，男性體重不低于50公斤，女性不低于45公斤。未成年人及體重過輕者因血容量不足，獻血后易出現(xiàn)頭暈等不適反應(yīng)。
2、空腹禁忌
獻血前4小時應(yīng)正常飲食，避免高脂高蛋白食物?？崭範顟B(tài)下血糖偏低，可能引發(fā)獻血后虛脫。建議選擇清淡主食如饅頭、粥類。
3、證件準備
需攜帶有效身份證件原件，包括身份證、護照或駕駛證等。部分血站要求提供本地居住證明，首次獻血建議提前電話咨詢所需材料。
4、健康告知
需如實回答獻血登記表中的健康詢問，包括近期服藥史、手術(shù)史、傳染病接觸史等。隱瞞乙肝、梅毒等傳染病可能承擔法律責任。
5、術(shù)后護理
獻血后需按壓針眼10分鐘以上，24小時內(nèi)避免劇烈運動?？娠嬘锰撬蚝娊赓|(zhì)飲料，出現(xiàn)心慌氣短需立即告知醫(yī)務(wù)人員。
獻血后建議保持針眼干燥24小時，避免提重物或高溫沐浴。飲食可增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物，配合維生素C促進鐵吸收。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈或針眼淤青擴大，應(yīng)及時聯(lián)系血站復查。日常可通過快走、游泳等有氧運動提升造血功能，兩次全血獻血間隔不少于6個月。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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