桑油是從桑樹種子中提取的植物油，具有抗氧化、抗炎、調節(jié)血脂等功效，常用于改善皮膚健康、促進心血管健康等用途。
一、抗氧化
桑油富含維生素E和多酚類物質，能中和體內自由基，延緩細胞氧化損傷。長期適量攝入有助于減少紫外線對皮膚的傷害，改善皮膚彈性。外用時可配合基礎油稀釋后涂抹于面部，幫助緩解干燥性皮炎。
二、抗炎
桑油中的亞油酸和α-亞麻酸能抑制前列腺素合成，減輕關節(jié)炎癥反應。對于輕度關節(jié)炎患者，可將桑油與姜黃粉混合后局部按摩。需注意開放性傷口禁用，過敏體質者使用前應做皮膚測試。
三、調節(jié)血脂
桑油所含的不飽和脂肪酸能降低低密度脂蛋白膽固醇水平，每日攝入5-10毫升可輔助改善高脂血癥。建議與橄欖油交替使用，避免高溫烹飪導致營養(yǎng)流失。嚴重血脂異常者仍需配合藥物治療。
四、促進傷口愈合
桑油中的植物甾醇可刺激成纖維細胞增殖，加速表皮修復。適用于淺表性燙傷或術后切口護理，使用前需清潔創(chuàng)面。合并感染時應及時就醫(yī)，不可單獨依賴桑油處理。
五、護發(fā)養(yǎng)發(fā)
桑油的保濕特性可改善毛鱗片損傷，每周2-3次用作發(fā)膜能減少分叉。與椰子油按1：1比例混合后敷于發(fā)梢，保留20分鐘沖洗。脂溢性皮炎患者應避免接觸頭皮。
使用桑油時建議選擇冷壓工藝產(chǎn)品，開封后需冷藏保存并在3個月內用完。日常保健每日攝入量不超過15毫升，外用前需進行過敏測試。孕婦、哺乳期婦女及慢性病患者使用前應咨詢醫(yī)師，避免與抗凝血藥物同服。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應應立即停用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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