紅牛白皮即紅牛牌維生素功能飲料的白色包裝版本，過(guò)量飲用或不當(dāng)使用可能導(dǎo)致心悸、失眠、胃腸不適等副作用，禁忌人群包括兒童、孕婦、心血管疾病患者及對(duì)咖啡因敏感者。
心悸是飲用紅牛白皮后較常見(jiàn)的反應(yīng)，飲料中的咖啡因成分會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，引起心跳加速與心前區(qū)不適感，長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能增加心臟負(fù)荷。失眠多與?；撬岷涂Х纫騾f(xié)同作用有關(guān)，這類成分會(huì)阻礙腺苷受體正常功能，導(dǎo)致入睡困難與睡眠深度不足。胃腸不適通常表現(xiàn)為胃部灼熱或惡心，酸性物質(zhì)與咖啡因共同刺激胃黏膜，影響消化液分泌平衡。部分人群可能出現(xiàn)血壓波動(dòng)，咖啡因引起的血管收縮與B族維生素參與的能量代謝共同作用，導(dǎo)致短暫性血壓升高。在極端情況下，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，飲料中的糖分與電解質(zhì)需通過(guò)腎臟進(jìn)行調(diào)節(jié)。
建議日常飲用時(shí)控制單次攝入量不超過(guò)250毫升，避免與酒精飲料混合使用，飲用時(shí)間應(yīng)避開(kāi)睡前3小時(shí)。同時(shí)保持飲食均衡，適當(dāng)補(bǔ)充水分以促進(jìn)代謝，若出現(xiàn)持續(xù)不適需及時(shí)停止飲用并咨詢專業(yè)醫(yī)師。