胃反酸可通過調(diào)整飲食、藥物治療、生活方式干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善，通常由胃食管反流病、胃炎、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹?/p>
1、調(diào)整飲食
減少高脂、辛辣、酸性食物攝入，如油炸食品、柑橘類水果。選擇易消化的食物如燕麥、香蕉，少量多餐避免胃內(nèi)壓增高。睡前2-3小時(shí)禁食可降低夜間反流概率。
2、藥物治療
奧美拉唑腸溶膠囊可抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸，多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期服用質(zhì)子泵抑制劑導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
3、生活方式干預(yù)
戒煙限酒，控制體重，避免緊身衣物壓迫腹部。睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米，飯后保持直立姿勢(shì)1小時(shí)，減少彎腰動(dòng)作。
4、中醫(yī)調(diào)理
柴胡疏肝散加減適用于肝胃不和型反酸，香砂養(yǎng)胃丸改善脾胃虛弱。針灸中脘、足三里等穴位可調(diào)節(jié)胃腸功能，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
5、手術(shù)治療
對(duì)于藥物控制無效的嚴(yán)重胃食管反流病，可考慮胃底折疊術(shù)或磁環(huán)括約肌增強(qiáng)術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查胃鏡，評(píng)估手術(shù)效果及并發(fā)癥。
日常建議穿著寬松衣物，保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張誘發(fā)反酸。記錄飲食日志排查誘發(fā)食物，每周進(jìn)行3-5次適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽增強(qiáng)胃腸動(dòng)力。若出現(xiàn)吞咽困難、體重下降等報(bào)警癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，排除Barrett食管等嚴(yán)重病變可能。