孕婦一般是能喝雞湯的，可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營養(yǎng)素。
雞湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素和礦物質(zhì)，有助于滿足孕期增加的營養(yǎng)需求。雞肉中的蛋白質(zhì)易于消化吸收，能為胎兒生長發(fā)育提供原料。雞湯中的膠原蛋白對孕婦皮膚彈性有一定幫助，熬煮過程中溶出的鉀、鎂等礦物質(zhì)可調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。建議選擇去皮雞肉燉湯以減少脂肪攝入，搭配胡蘿卜、玉米等蔬菜可增加膳食纖維和維生素含量。每周飲用2-3次為宜，避免過量導致胃腸負擔。
孕婦喝雞湯需注意徹底煮熟，避免添加當歸、黃芪等中藥材。妊娠期高血壓或腎功能異常者應控制湯中鹽分，痛風孕婦需減少攝入頻率。若飲用后出現(xiàn)腹脹、反酸等不適，可調(diào)整為飯前少量飲用或去除表層浮油。日常飲食需保持多樣化，同時攝入深色蔬菜、全谷物等食物，定期產(chǎn)檢監(jiān)測營養(yǎng)狀況。