女生來(lái)月經(jīng)一般是可以洗澡的，但需注意水溫適宜并避免盆浴。月經(jīng)期洗澡有助于保持會(huì)陰清潔，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。若存在嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量過(guò)多，可暫時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間洗浴。

經(jīng)期洗澡建議選擇淋浴方式，水溫控制在接近體溫的38-40攝氏度。過(guò)熱的水可能加速血液循環(huán)導(dǎo)致經(jīng)量增多，過(guò)冷的水則可能引發(fā)子宮收縮加重痛經(jīng)。使用溫和無(wú)刺激的沐浴產(chǎn)品清潔外陰，避免肥皂或洗液進(jìn)入陰道內(nèi)部。洗后及時(shí)擦干身體尤其是會(huì)陰部位，更換干凈的衛(wèi)生巾或月經(jīng)杯。經(jīng)期免疫力相對(duì)較低，洗澡時(shí)需注意保暖防止受涼。

少數(shù)情況下如存在嚴(yán)重貧血、發(fā)熱或陰道炎癥急性期，應(yīng)暫緩洗浴。婦科手術(shù)后或放置宮內(nèi)節(jié)育器初期，需遵醫(yī)囑決定是否洗澡。經(jīng)期出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀時(shí)，建議改為局部溫水擦浴。子宮內(nèi)膜異位癥患者若洗澡后痛經(jīng)明顯加重，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

經(jīng)期保持每日清潔可預(yù)防感染，但需避免游泳、泡溫泉等可能造成逆行感染的行為。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換衛(wèi)生用品，飲食上增加富含鐵和蛋白質(zhì)的食物補(bǔ)充流失營(yíng)養(yǎng)。如洗澡后出現(xiàn)異常分泌物或持續(xù)腹痛，建議到婦科門(mén)診排查炎癥或其他病變。