跟腱斷裂通?？梢曰謴停謴托Чc損傷程度、治療方式及康復訓練密切相關。跟腱斷裂多由劇烈運動、外傷或慢性勞損導致，需通過臨床檢查確診后制定個體化治療方案。
部分跟腱斷裂患者可通過保守治療恢復。急性期需固定踝關節(jié)于跖屈位4-6周，使用支具或石膏保持跟腱松弛狀態(tài)。期間可配合超聲波治療促進組織修復，口服塞來昔布膠囊緩解炎癥反應?；謴推谥鸩竭M行踝泵運動、抗阻訓練，配合低頻脈沖電刺激改善局部血液循環(huán)。保守治療適用于斷裂程度較輕、斷端對合良好的患者，但存在再斷裂風險。
完全性斷裂或運動員等特殊人群通常需要手術干預。開放式縫合術能直接修復斷端，關節(jié)鏡下微創(chuàng)手術具有創(chuàng)傷小優(yōu)勢。術后需佩戴可調節(jié)支具6-8周，早期進行被動關節(jié)活動防止粘連?；謴椭衅诳勺⑸洳Ａ徕c注射液保護關節(jié)軟骨，配合體外沖擊波治療軟化瘢痕組織。術后3個月開始平衡訓練，6個月后逐步恢復跑跳等專項訓練。手術患者需警惕切口感染、深靜脈血栓等并發(fā)癥。
跟腱斷裂后應保持均衡飲食，適當增加優(yōu)質蛋白和維生素C攝入促進膠原合成?？祻推陂g避免突然發(fā)力動作，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。定期復查跟腱超聲評估愈合情況，出現(xiàn)局部紅腫熱痛需及時就醫(yī)。心理上需建立合理預期，完全恢復運動功能通常需要9-12個月系統(tǒng)康復。