例假是指月經(jīng)，月經(jīng)提前十天的原因可能是飲食不良、情緒不佳、環(huán)境因素、黃體功能不足、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等。
1、飲食不良：如果在平時存在飲食習(xí)慣不良的情況，如大量、長期食用辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋、冰水等，可能會對身體健康造成影響，從而出現(xiàn)月經(jīng)提前十天、腹痛等癥狀。建議飲食以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、蘋果等。
2、情緒不佳：如果長期處于高度的精神壓力下，存在抑郁、焦慮等情緒，可能會導(dǎo)致影響月經(jīng)周期，建議通過聽音樂、看書、散步等方式放松心情。
3、環(huán)境因素：如果處于換季時期或者生活環(huán)境變化，都可能會對月經(jīng)周期造成影響，建議調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境的溫度，避免長時間處于污染較大的環(huán)境當(dāng)中，減少不良影響。
4、黃體功能不足：如果女性的黃體功能不足，可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過早出現(xiàn)衰退，促使月經(jīng)提前?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、醋酸甲羥孕酮片、丹梔逍遙丸等藥物進(jìn)行治療。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺功能亢進(jìn)癥通常會導(dǎo)致機體的代謝亢進(jìn)，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，進(jìn)而導(dǎo)致性激素異常分泌，可能會引起月經(jīng)量多、月經(jīng)周期提前等情況，建議遵醫(yī)囑使用丙硫氧嘧啶片、卡比馬唑片、酒石酸美托洛爾片等藥物進(jìn)行治療。
如果出現(xiàn)月經(jīng)提前十天的情況，應(yīng)及時前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病情后配合醫(yī)生進(jìn)行針對性治療。