頸椎病引起胳膊肌肉疼可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活干預(yù)、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長期姿勢(shì)不良、頸部外傷、椎間盤突出、骨質(zhì)增生等因素引起。
1、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片可減輕肌肉痙攣。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于改善神經(jīng)功能。使用藥物時(shí)需注意胃腸道反應(yīng)，避免長期服用。
2、物理治療
頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)壓迫。超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥。中頻電刺激有助于放松肌肉，緩解疼痛。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度治療。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取風(fēng)池、肩井、曲池等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)。推拿按摩能松解肌肉粘連，改善局部血液循環(huán)。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材可溫經(jīng)通絡(luò)。中醫(yī)調(diào)理需由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免不當(dāng)手法加重?fù)p傷。
4、生活干預(yù)
調(diào)整枕頭高度，保持頸椎自然曲度。避免長時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部。進(jìn)行頸部肌肉鍛煉如米字操增強(qiáng)肌肉力量。注意頸部保暖，避免受涼導(dǎo)致肌肉痙攣。
5、手術(shù)治療
對(duì)于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫病例可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)能直接解除神經(jīng)壓迫，但存在一定風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)頸部功能。
頸椎病患者應(yīng)保持正確坐姿，避免長時(shí)間維持同一姿勢(shì)。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空。日?？蛇M(jìn)行頸部熱敷，溫度不宜過高。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、魚類等。避免提重物或突然轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作，防止癥狀加重。如疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)上肢麻木無力，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。