產婦哺乳期感冒可通過多飲水、調整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、暫停哺乳等方式緩解。哺乳期感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、疲勞、接觸傳染源等原因引起。
1、多飲水
哺乳期感冒時多喝溫水有助于稀釋痰液，促進新陳代謝。每日飲水量建議達到2000毫升以上，可分次少量飲用。溫熱的蜂蜜水或檸檬水也能緩解咽喉不適，但蜂蜜需避免給一歲以下嬰兒食用。
2、調整飲食
選擇易消化的粥類、湯品，適量補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋。增加新鮮蔬菜水果攝入，如西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物。避免辛辣刺激、油膩食物，以免加重胃腸負擔。
3、物理降溫
體溫低于38.5℃時可使用溫水擦浴，重點擦拭頸部、腋窩等大血管處。額頭貼退熱貼或冷敷毛巾，每2小時更換一次。保持室內通風，穿著透氣棉質衣物，避免捂汗導致脫水。
4、遵醫(yī)囑用藥
哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)生指導，可選擇對嬰兒影響較小的藥物。如板藍根顆粒、雙黃連口服液等中成藥，或對乙酰氨基酚片退熱。禁用含偽麻黃堿、可待因等成分的復方感冒藥。
5、暫停哺乳
出現(xiàn)高熱不退、化膿性扁桃體炎等細菌感染時需暫停哺乳，用吸奶器排空乳房。用藥期間根據藥物半衰期調整哺乳間隔，必要時咨詢恢復哺乳前需徹底清潔乳頭，避免病原體傳播。
哺乳期感冒期間需保證充足睡眠，每日臥床休息8-10小時，避免過度勞累。保持室內濕度50%-60%，定期開窗通風。哺乳前后洗手消毒，佩戴口罩防止飛沫傳播。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、膿痰等癥狀應及時就醫(yī)，避免自行服用抗生素。感冒痊愈后可通過適量運動、均衡飲食等方式增強體質，必要時補充維生素D等營養(yǎng)素改善免疫功能。