鼻塞可通過鼻腔沖洗、熱敷、藥物治療、手術治療、病因治療等方式快速緩解。鼻塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。
一、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔，有助于沖走鼻腔內的分泌物、過敏原和炎性物質，濕潤鼻黏膜，從而快速緩解因感冒或過敏性鼻炎引起的鼻塞。操作方法簡單，可使用專用的洗鼻器，每日可重復進行數(shù)次。該方法屬于物理療法，安全性高，適用于成人和兒童，但需注意使用溫的生理鹽水，避免刺激鼻腔。
二、熱敷
用溫熱的毛巾敷在鼻根部和前額，有助于促進局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血和腫脹，對緩解感冒初期或鼻竇炎引起的鼻塞有一定幫助。熱敷屬于家庭護理方法，操作簡便，每次可敷10-15分鐘，每日數(shù)次。該方法僅能暫時緩解癥狀，對于嚴重的器質性病變導致的鼻塞效果有限。
三、藥物治療
藥物治療能直接作用于鼻黏膜，快速收縮血管或減輕炎癥，是緩解鼻塞的常用醫(yī)療手段。針對過敏性鼻炎，可遵醫(yī)囑使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、鹽酸氮?斯汀鼻噴霧劑等抗過敏藥物。針對感染或嚴重充血，醫(yī)生可能會建議短期使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑等減充血劑。但減充血劑不宜長期使用，以免引起藥物性鼻炎。
四、手術治療
對于藥物治療無效的器質性病變，如嚴重的鼻中隔偏曲、鼻息肉或慢性肥厚性鼻炎，手術治療是根本性的解決方法。常見術式包括鼻內鏡下鼻息肉切除術、鼻中隔偏曲矯正術等。手術可以直接解除鼻腔的物理性阻塞，療效明確，但屬于有創(chuàng)操作，需要經過嚴格的術前評估，并存在一定的術后恢復期和風險。
五、病因治療
針對導致鼻塞的根本原因進行治療，是獲得長期緩解的關鍵。若鼻塞由細菌性鼻竇炎引起，需在醫(yī)生指導下足療程使用抗生素，如阿莫西林克拉維酸鉀片。若由過敏性鼻炎引起，則需要避免接觸過敏原，并可能進行脫敏治療。對于因感冒病毒引起的鼻塞，則以對癥支持治療為主，等待自愈。明確病因是選擇正確治療方案的前提。
快速緩解鼻塞后，日常護理對防止復發(fā)至關重要。保持室內空氣濕潤，使用加濕器有助于防止鼻黏膜干燥。避免接觸已知的過敏原，如粉塵、花粉、寵物毛發(fā)。堅持用鹽水洗鼻，保持良好的鼻腔衛(wèi)生習慣。飲食上宜清淡，多喝水，避免辛辣刺激食物。若鼻塞反復發(fā)作或伴有膿涕、頭痛、嗅覺減退等癥狀，應及時前往耳鼻喉科就診，查明病因并進行規(guī)范治療，避免自行長期使用鼻用減充血劑。