小米一般不能降血糖，日常需適量吃小米，以免加重身體負(fù)擔(dān)。
小米通常具有清熱、滋陰等作用，可幫助調(diào)理胃腸道，能夠起到補(bǔ)充體力、養(yǎng)胃等作用。生活中適量吃小米對維護(hù)身體健康有一定幫助，但小米不屬于藥物，一般沒有降血糖的作用，過量吃小米還可能導(dǎo)致血糖水平升高。
因此，不建議盲目通過吃小米的方式降血糖，以免影響身體健康。若存在血糖水平過高的情況，一般需避免一次性吃過多小米，否則容易影響對血糖的控制。
如果有降血糖的需求，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確身體情況后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物降血糖，比如鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片等。同時還需注意控制飲食，避免吃高糖食物，比如大棗、蜂蜜等。
建議結(jié)合自身情況調(diào)整飲食，盡量為身體補(bǔ)充全面的營養(yǎng)物質(zhì)，以促進(jìn)營養(yǎng)均衡。如果吃小米或其他食物后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，必要時還需遵醫(yī)囑采取適當(dāng)改善措施。