腳輕微骨裂一般需要4-6周能正常走路，具體恢復(fù)時(shí)間與骨裂位置、年齡、康復(fù)護(hù)理等因素有關(guān)。
腳輕微骨裂的愈合過程可分為三個(gè)階段。第一階段為炎癥期，通常持續(xù)1-2周，此時(shí)患處會(huì)出現(xiàn)腫脹疼痛，需嚴(yán)格制動(dòng)避免負(fù)重。第二階段為修復(fù)期，約持續(xù)2-3周，骨痂開始形成，可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試部分負(fù)重活動(dòng)。第三階段為重塑期，約需1-2周，新生骨組織逐漸強(qiáng)化?？祻?fù)期間建議定期復(fù)查X光片，觀察骨痂生長(zhǎng)情況。過早負(fù)重可能導(dǎo)致骨裂移位或延遲愈合，而過度保護(hù)則可能影響功能恢復(fù)?？祻?fù)后期可配合物理治療促進(jìn)血液循環(huán)，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
腳輕微骨裂恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆腐等，同時(shí)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免吸煙飲酒以免影響骨骼愈合?？祻?fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，初期以非負(fù)重活動(dòng)為主，如踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高等，后期逐步過渡到站立平衡訓(xùn)練。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重或皮膚發(fā)紅發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。夜間睡眠時(shí)可抬高患肢減輕水腫，日常活動(dòng)建議使用拐杖輔助行走直至醫(yī)生確認(rèn)完全愈合。