足跟骨刺一般無法根治，但可通過規(guī)范治療有效控制癥狀。足跟骨刺是骨質(zhì)增生的一種表現(xiàn)，通常與慢性勞損、退行性變等因素相關(guān)。
足跟骨刺的形成與長期機(jī)械刺激有關(guān)，如長時(shí)間站立、行走或穿鞋不當(dāng)。增生的骨質(zhì)本身不會(huì)自行消失，但通過減輕局部壓力、改善血液循環(huán)等措施，疼痛和炎癥反應(yīng)可顯著緩解。臨床常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊控制疼痛，配合沖擊波治療促進(jìn)軟組織修復(fù)。定制矯形鞋墊能分散足底壓力，延緩骨刺進(jìn)展。
少數(shù)嚴(yán)重病例可能出現(xiàn)骨刺斷裂或壓迫神經(jīng)，此時(shí)需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清理骨贅。但手術(shù)僅能去除現(xiàn)有增生，無法改變骨質(zhì)增生體質(zhì)，術(shù)后仍需持續(xù)進(jìn)行足部養(yǎng)護(hù)。糖尿病患者或骨質(zhì)疏松患者更易復(fù)發(fā)，需嚴(yán)格監(jiān)測骨代謝指標(biāo)。
日常應(yīng)避免赤腳行走或穿硬底鞋，選擇有緩沖功能的運(yùn)動(dòng)鞋。每日用溫水泡腳15分鐘有助于放松足底筋膜，體重超標(biāo)者需逐步減重以降低足部負(fù)荷。若出現(xiàn)持續(xù)刺痛或晨僵加重，建議及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診評估。