哺乳期便秘、大便出血的主要原因可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量不足、不良排便習(xí)慣、痔、肛裂等，若出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：如果平時(shí)膳食纖維攝入過(guò)少，可能會(huì)引起腸道蠕動(dòng)減慢、大便干結(jié)等癥狀，建議通過(guò)多吃水果、粗糧，增加水分?jǐn)z入。

2.運(yùn)動(dòng)量不足：若產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間臥床、缺乏運(yùn)動(dòng)等，容易引起胃腸蠕動(dòng)減弱、消化功能下降癥狀，常伴有腹脹、食欲不振等癥狀，可以通過(guò)適當(dāng)散步、做產(chǎn)后康復(fù)操進(jìn)行緩解。

3.不良排便習(xí)慣：拖延排便時(shí)間可能是工作忙碌、生活節(jié)奏快等原因所致，可能會(huì)引起便意消失、便秘加重等癥狀。建議通過(guò)定時(shí)排便、避免排便時(shí)玩手機(jī)、看書(shū)等，有助于減輕不適感。

4.痔：該疾病可能是腹壓增加、靜脈回流受阻引起的，且伴有肛門(mén)腫物脫出、疼痛、出血等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用肛泰軟膏、云南白藥痔瘡膏、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物，有助于緩解癥狀。

5.肛裂：該疾病可能是大便干結(jié)、排便用力過(guò)猛等引起的，容易引起肛門(mén)劇烈疼痛、便血等癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小麥纖維素顆粒、痔瘡片、痔炎消顆粒等藥物，能促進(jìn)恢復(fù)。

日常要注意保持肛周清潔，避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。