孕吐通常從懷孕5-6周開始，多數(shù)持續(xù)至12-16周自然緩解。孕吐可能與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高、胃腸功能紊亂、精神因素等有關(guān)。

孕早期激素水平變化是孕吐的主要誘因，人絨毛膜促性腺激素在受精卵著床后快速上升，妊娠8-10周達(dá)到峰值，此時(shí)孕吐癥狀最為明顯。部分孕婦伴隨食欲減退、厭惡油膩氣味等反應(yīng)，晨起時(shí)癥狀加重。胃腸蠕動(dòng)減慢可能導(dǎo)致胃酸反流，進(jìn)一步引發(fā)惡心嘔吐。精神緊張或焦慮可能放大不適感，保持情緒穩(wěn)定有助于減輕癥狀。

少數(shù)孕婦可能出現(xiàn)妊娠劇吐，表現(xiàn)為持續(xù)嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂，需及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。多胎妊娠或既往有孕吐史的孕婦癥狀可能更顯著。若孕20周后仍持續(xù)嘔吐或伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀，需排除甲狀腺功能亢進(jìn)、胃腸炎等病理因素。

孕吐期間建議選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、小米粥，避免空腹?fàn)顟B(tài)，可少量多餐進(jìn)食。生姜、檸檬等食物有助于緩解惡心感，維生素B6補(bǔ)充可能改善癥狀。保持室內(nèi)空氣流通，遠(yuǎn)離油煙等刺激性氣味。若嘔吐導(dǎo)致無法進(jìn)食或體重下降超過孕前5%，需及時(shí)產(chǎn)科就診評(píng)估。日常可通過聽音樂、散步等方式轉(zhuǎn)移注意力，避免過度關(guān)注不適感。