烏蟲參具有滋陰補(bǔ)腎、增強(qiáng)免疫、抗疲勞等功效，適用于腎虛體弱、免疫力低下等人群。其主要作用包括改善性功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老等。
1、滋陰補(bǔ)腎
烏蟲參含有豐富的氨基酸和多糖類物質(zhì)，能夠滋養(yǎng)腎臟，改善因腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。對于男性性功能減退或女性更年期綜合征均有調(diào)節(jié)作用。建議搭配枸杞或山藥燉湯食用以增強(qiáng)效果。
2、增強(qiáng)免疫
烏蟲參中的蟲草素和腺苷等活性成分可刺激免疫細(xì)胞增殖，提升機(jī)體抗病毒能力。長期適量服用有助于減少呼吸道感染概率，尤其適合體質(zhì)虛弱的老年人或術(shù)后恢復(fù)期患者。
3、抗疲勞
該藥材能促進(jìn)ATP生成，改善細(xì)胞能量代謝，緩解體力透支引起的肌肉酸痛和倦怠感。運(yùn)動(dòng)員或高強(qiáng)度工作者可將其與黃芪配伍使用，但需避免連續(xù)服用超過3個(gè)月。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
烏蟲參對腎上腺皮質(zhì)和性腺功能具有雙向調(diào)節(jié)作用，可改善甲狀腺功能異常引起的代謝紊亂，輔助治療多囊卵巢綜合征等激素相關(guān)疾病。使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治。
5、延緩衰老
其抗氧化成分能清除自由基，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，減少皮膚膠原蛋白流失。中老年人定期服用可改善記憶力和皮膚彈性，建議搭配黑芝麻或核桃仁協(xié)同增效。
食用烏蟲參需注意體質(zhì)辨識，陰虛火旺者慎用。建議每周食用2-3次，每次5-10克，可煲湯或研粉沖服。服用期間忌食蘿卜、濃茶等解藥性食物，出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時(shí)應(yīng)暫停使用。慢性病患者及孕婦使用前須經(jīng)專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)。