原發(fā)性痛經(jīng)的治療周期通常為數(shù)小時至2-3天，繼發(fā)性痛經(jīng)的治療周期則取決于具體病因，可能需要數(shù)月至數(shù)年。
原發(fā)性痛經(jīng)的治療周期通常較短，疼痛多在月經(jīng)來潮后1-2天內(nèi)最為劇烈，之后會逐漸緩解。對于癥狀較輕的情況，通過休息、腹部熱敷等方式，可能在數(shù)小時內(nèi)得到緩解。若使用非處方止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或萘普生膠囊，通常在服藥后1-2小時內(nèi)起效，疼痛可在服藥后的半天到一天內(nèi)得到有效控制。這類痛經(jīng)的發(fā)作期與月經(jīng)期基本同步，當經(jīng)期結束，疼痛也隨之消失，整個不適過程通常在2-3天內(nèi)結束。繼發(fā)性痛經(jīng)的治療周期則與導致痛經(jīng)的婦科疾病直接相關。例如，由子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，治療是一個長期管理過程，可能需要連續(xù)用藥數(shù)月甚至數(shù)年，如遵醫(yī)囑使用地諾孕素片、孕三烯酮膠囊或促性腺激素釋放激素激動劑類藥物，以抑制異位內(nèi)膜生長、緩解疼痛并延緩疾病進展。由子宮腺肌病引起的痛經(jīng)，其治療周期也較長，若采用藥物保守治療，如使用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)或口服短效避孕藥，需要持續(xù)使用數(shù)月以上才能穩(wěn)定控制癥狀。對于部分嚴重的繼發(fā)性痛經(jīng)，若藥物治療效果不佳，可能需要考慮手術治療，如腹腔鏡手術或子宮切除術，術后恢復期加上后續(xù)的鞏固治療，整個周期可能長達數(shù)月。治療周期的長短還受到個體對治療反應、病情嚴重程度以及是否堅持規(guī)范治療等多種因素的影響。
痛經(jīng)期間應注意休息，避免劇烈運動和過度勞累，保證充足的睡眠。飲食上宜選擇溫熱、易消化的食物，如小米粥、紅糖姜茶，避免生冷、辛辣刺激的食品?？梢試L試用熱水袋熱敷下腹部，有助于放松肌肉、緩解痙攣。保持心情舒暢，避免緊張焦慮情緒，必要時可通過聽音樂、深呼吸等方式放松。若疼痛持續(xù)不緩解或進行性加重，應及時就醫(yī)，明確痛經(jīng)類型，在醫(yī)生指導下制定個性化的長期管理方案，切勿自行長期服用止痛藥掩蓋癥狀。