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如何降低血糖

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趙蕾 內(nèi)分泌科 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
掛號(hào)

一般可以通過多喝溫水、日常調(diào)理、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等方式降低血糖,如果血糖高的情況較為明顯,需及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。

1、多喝溫水:如果存在該情況,通常是血液中的葡萄糖較多,建議多喝溫水,促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,有利于身體排出多余的葡萄糖。

2、日常調(diào)理:在日常生活中,需注意保持充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜、過于勞累,有利于身體健康,促進(jìn)該情況改善。

3、飲食調(diào)理:如果血糖較高,需注意調(diào)節(jié)飲食,避免食用糖分較高的食物,或是升糖較快的食物,例如面包、蛋糕等。

4、運(yùn)動(dòng)鍛煉:平時(shí)可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),例如慢跑、散步等,有利于促進(jìn)血液循環(huán),降低血液中的血糖。

5、藥物治療:如果血糖高的情況比較嚴(yán)重,患者需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用格列喹酮分散片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列齊特緩釋片等藥物進(jìn)行改善,有助于控制體內(nèi)的血糖,從而達(dá)到降低血糖的目的。

在治療期間,還需保持良好心情,有利于身體恢復(fù)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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