睡覺(jué)半夜頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、耳石癥、睡眠呼吸暫停綜合征、腦供血不足等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改變睡姿、耳石復(fù)位、使用呼吸機(jī)、藥物治療等方式緩解。

1、低血糖

夜間未進(jìn)食或糖尿病患者胰島素使用過(guò)量可能導(dǎo)致低血糖，表現(xiàn)為頭暈、冷汗、心悸。建議睡前適量進(jìn)食碳水化合物，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖并調(diào)整胰島素劑量?？勺襻t(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉霧劑等藥物緊急處理。

2、體位性低血壓

快速起身時(shí)血壓驟降引發(fā)腦部供血不足，常見(jiàn)于老年人或服用降壓藥者。表現(xiàn)為眼前發(fā)黑、眩暈。建議起床時(shí)遵循"三個(gè)半分鐘"原則，睡眠時(shí)抬高床頭。可遵醫(yī)囑調(diào)整降壓藥用量，如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等。

3、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管，引發(fā)與頭位變化相關(guān)的短暫眩暈，伴惡心嘔吐?？赏ㄟ^(guò)Epley手法進(jìn)行耳石復(fù)位治療。急性期可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片等改善微循環(huán)藥物。

4、睡眠呼吸暫停綜合征

夜間反復(fù)呼吸暫停導(dǎo)致缺氧，表現(xiàn)為鼾聲中斷、晨起頭痛。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診，中重度患者建議使用持續(xù)正壓通氣呼吸機(jī)?？膳浜鲜褂靡阴＿虬菲瑴p少呼吸暫停次數(shù)。

5、腦供血不足

頸椎病壓迫椎動(dòng)脈或動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致后循環(huán)缺血，可能伴隨視物模糊、行走不穩(wěn)。需完善頸動(dòng)脈超聲和頭顱MRI檢查?？勺襻t(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等改善腦血流藥物。

建議保持臥室空氣流通，避免睡前飲用咖啡或酒精。枕頭高度以維持頸椎自然曲度為宜，側(cè)臥睡姿可減輕呼吸暫停。定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，出現(xiàn)持續(xù)頭暈或伴隨意識(shí)障礙需立即就醫(yī)。飲食注意補(bǔ)充鐵元素和維生素B族，貧血患者可適量進(jìn)食動(dòng)物肝臟、深色蔬菜。