心臟房顫患者飲食需注意低鹽、低脂、適量補(bǔ)充鉀鎂、控制咖啡因攝入、避免過(guò)量飲酒。合理飲食有助于減少心律失常發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，配合藥物治療可改善預(yù)后。
1、低鹽飲食
每日食鹽攝入量控制在3-5克，避免腌制食品、加工肉類(lèi)等高鈉食物。高鹽飲食可能導(dǎo)致血壓升高，增加心臟負(fù)荷，誘發(fā)房顫發(fā)作。建議使用香料替代部分食鹽調(diào)味，烹飪時(shí)用限鹽勺定量。
2、低脂飲食
減少動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、黃油等飽和脂肪酸攝入，優(yōu)先選擇深海魚(yú)、橄欖油等富含不飽和脂肪酸的食物。高脂飲食可能加重動(dòng)脈硬化，影響心臟供血。每周可食用2-3次三文魚(yú)或鱈魚(yú)補(bǔ)充Omega-3脂肪酸。
3、補(bǔ)充鉀鎂
適量食用香蕉、菠菜、燕麥等富含鉀的食物，以及堅(jiān)果、全谷物等鎂含量高的食材。鉀鎂離子參與心肌電活動(dòng)調(diào)節(jié)，缺乏可能誘發(fā)心律失常。腎功能正常者每日可攝入2000-4000毫克鉀，300-400毫克鎂。
4、控制咖啡因
每日咖啡因攝入不超過(guò)200毫克約2杯咖啡，避免濃茶、能量飲料?？Х纫蚩赡艽碳そ桓猩窠?jīng)興奮，增加房顫發(fā)作概率。對(duì)咖啡因敏感者建議逐步減量至戒除。
5、限制飲酒
男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克，最好戒酒。過(guò)量飲酒可能直接損傷心肌細(xì)胞，干擾電信號(hào)傳導(dǎo)。酗酒者突然戒斷也可能誘發(fā)心律失常，需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減量。
心臟房顫患者除飲食調(diào)整外，需定期監(jiān)測(cè)心率血壓，遵醫(yī)囑服用抗凝藥物如華法林鈉片、達(dá)比加群酯膠囊等。保持規(guī)律作息，避免劇烈情緒波動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需同步控制相關(guān)指標(biāo)。出現(xiàn)心悸、胸悶加重時(shí)應(yīng)及時(shí)心內(nèi)科就診，必要時(shí)考慮射頻消融手術(shù)治療。