月經(jīng)來潮第一天算起的第10天到第17天同房容易懷孕。
這個(gè)時(shí)間范圍主要針對(duì)月經(jīng)周期規(guī)律，平均為28天的女性。從月經(jīng)第一天開始計(jì)算，第10天到第12天通常進(jìn)入排卵前期，此時(shí)卵泡接近成熟，宮頸粘液變得稀薄、透明、拉絲度好，有利于精子通過，此時(shí)同房，精子可在女性生殖道內(nèi)存活等待卵子排出，增加受孕概率。第13天到第15天是排卵日及前后，這是受孕概率最高的時(shí)段，卵子從卵巢排出后可存活約24小時(shí)，在此期間同房，精子和卵子相遇結(jié)合的機(jī)會(huì)最大。第16天到第17天屬于排卵后期，部分女性排卵可能稍晚，在此階段同房仍有受孕可能。確定具體排卵時(shí)間對(duì)提高受孕率很重要，可以通過觀察宮頸粘液變化、測(cè)量基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙監(jiān)測(cè)尿液中黃體生成素峰值等方法輔助判斷。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，其排卵期會(huì)相應(yīng)提前或推后，上述時(shí)間范圍僅供參考，需要結(jié)合自身周期長度和排卵監(jiān)測(cè)來調(diào)整同房時(shí)機(jī)。
為了順利懷孕，建議備孕夫婦在推算的易孕期隔日同房一次，過于頻繁或稀疏都可能影響受孕成功率。同時(shí)，雙方應(yīng)保持健康的生活方式，均衡營養(yǎng)，適量補(bǔ)充葉酸，避免吸煙、飲酒和過度勞累，維持輕松愉悅的心態(tài)，避免因過度焦慮而影響內(nèi)分泌和排卵。如果規(guī)律同房且未采取避孕措施超過一年仍未懷孕，建議夫婦雙方及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查以排除可能存在的生育障礙問題，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)備孕。