孕婦牙齦紅腫發(fā)炎可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、冷敷緩解、遵醫(yī)囑使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。牙齦紅腫發(fā)炎通常由激素變化、口腔清潔不足、維生素缺乏、牙齦炎、妊娠期齦瘤等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，減少食物殘?jiān)逊e。避免用力刷牙刺激牙齦，選用含氟牙膏有助于預(yù)防齲齒。飯后用溫水或生理鹽水漱口，幫助減輕炎癥反應(yīng)。

2、調(diào)整飲食

增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，避免過硬、過燙或辛辣刺激性食物。適量飲用無糖酸奶補(bǔ)充益生菌，減少甜食攝入以降低細(xì)菌滋生概率。飲食需清淡易咀嚼，減輕牙齦負(fù)擔(dān)。

3、冷敷緩解

將干凈毛巾包裹冰袋外敷于面部腫脹處，每次5-10分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕充血，緩解疼痛感。禁止直接冰敷牙齦，避免凍傷黏膜組織。

4、遵醫(yī)囑用藥

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方氯己定含漱液抑制口腔細(xì)菌，或局部涂抹丁硼乳膏消炎。若合并感染，可能需使用阿莫西林膠囊等孕期相對(duì)安全的抗生素，禁用甲硝唑等可能影響胎兒的藥物。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)牙齦化膿、劇烈疼痛或發(fā)熱，需立即就診口腔科。妊娠期齦瘤導(dǎo)致嚴(yán)重出血時(shí)，可能需專業(yè)齦上潔治。避免自行處理以免引發(fā)早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，所有治療需在產(chǎn)科醫(yī)生協(xié)同下進(jìn)行。

孕婦需定期進(jìn)行口腔檢查，妊娠中期是相對(duì)安全的治療窗口期。日常可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，用沖牙器輔助清潔。保持充足睡眠和適度散步有助于增強(qiáng)免疫力，減少牙齦炎癥反復(fù)發(fā)作。出現(xiàn)牙齦出血時(shí)避免反復(fù)吮吸或觸碰，防止感染擴(kuò)散。