治療腰疼的中藥主要有杜仲、續(xù)斷、牛膝、獨(dú)活、威靈仙等。腰疼可能與外傷、勞損、寒濕侵襲、肝腎不足等因素有關(guān)，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。
1、杜仲
杜仲味甘性溫，歸肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效。適用于肝腎不足引起的腰膝酸軟疼痛，常與補(bǔ)骨脂、桑寄生配伍。現(xiàn)代研究表明其有效成分可促進(jìn)成骨細(xì)胞增殖，改善骨質(zhì)疏松性腰痛。陰虛火旺者慎用。
2、續(xù)斷
續(xù)斷苦辛微溫，能續(xù)筋接骨、活血止痛，對跌打損傷所致腰痛效果顯著。常與骨碎補(bǔ)、自然銅同用，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。孕婦及出血性疾病患者禁用。
3、牛膝
牛膝苦酸平，主入肝腎經(jīng)，既能活血通經(jīng)，又可引藥下行。對瘀血阻滯型腰痛伴下肢麻木者尤宜，多與當(dāng)歸、桃仁配伍。其有效成分牛膝皂苷具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，但脾虛泄瀉者不宜。
4、獨(dú)活
獨(dú)活辛溫發(fā)散，善祛風(fēng)濕、止痹痛，適用于寒濕型腰痛遇冷加重者。常與桑寄生、防風(fēng)同用，能緩解肌肉痙攣?，F(xiàn)代藥理顯示其揮發(fā)油可抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應(yīng)。陰虛血燥者忌服。
5、威靈仙
威靈仙辛咸溫，有祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛之效，對風(fēng)濕痹痛所致腰部僵硬活動不利效果明顯。多與羌活、桂枝配伍，所含白頭翁素能抑制疼痛介質(zhì)釋放。體弱氣血虛者需配伍補(bǔ)益藥使用。
使用中藥治療腰痛期間，應(yīng)注意腰部保暖，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床?？膳浜蠠岱蠡虬哪I俞、腰陽關(guān)等穴位，急性期需臥床休息。若疼痛持續(xù)超過1周或伴下肢放射痛、大小便功能障礙，應(yīng)立即就醫(yī)排除椎間盤突出等器質(zhì)性疾病。日常可練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動增強(qiáng)腰背肌力。