滇肉棒通常作為中藥材使用，常見用法包括煎湯內(nèi)服、研末外敷或泡酒飲用。滇肉棒是滇雞尾的干燥根莖，具有祛風除濕、活血止痛等功效，主要用于風濕痹痛、跌打損傷等癥狀。
1、煎湯內(nèi)服
滇肉棒可切片后加水煎煮取汁服用，適用于風濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)腫痛。煎煮時建議搭配防風、獨活等藥材增強祛風效果，煎煮時間控制在30-40分鐘。脾胃虛寒者需配伍生姜以減少胃腸刺激。
2、研末外敷
將滇肉棒研磨成細粉后，用黃酒或溫水調(diào)敷于患處，可緩解軟組織挫傷導致的局部淤血腫脹。外敷時需避開皮膚破損處，每日更換1次敷料。過敏體質(zhì)者使用前應(yīng)做皮膚測試。
3、泡制藥酒
滇肉棒50克浸泡于500毫升白酒中，兩周后過濾飲用，每次10-15毫升，有助于改善慢性勞損性腰背疼痛。泡制宜選用50度以上純糧酒，高血壓患者應(yīng)慎用藥酒。
4、配伍使用
滇肉棒常與續(xù)斷、骨碎補等配伍治療骨折后期恢復，與當歸、川芎合用可增強活血功效。配伍比例需根據(jù)具體證型調(diào)整，建議在中醫(yī)師指導下組方。
5、制成膏劑
滇肉棒提取物可制成外用膏藥，適用于寒濕型腰椎間盤突出癥的輔助治療。使用時應(yīng)貼敷于疼痛明顯部位，皮膚敏感者敷貼時間不宜超過4小時。
使用滇肉棒期間應(yīng)忌食生冷油膩食物，孕婦及陰虛火旺者禁用。外用法出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫時應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)辨證指導下規(guī)范使用，連續(xù)內(nèi)服不宜超過2周。治療風濕性疾病時可配合艾灸、拔罐等物理療法增強效果，服藥期間注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度勞累。