月經(jīng)每個(gè)月提前可能與內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不足、子宮病變、精神壓力過(guò)大、過(guò)度節(jié)食等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后針對(duì)性調(diào)理。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素分泌異常，使子宮內(nèi)膜增生和脫落周期縮短。常見于青春期和圍絕經(jīng)期女性，可能伴隨經(jīng)量增多或減少?？赏ㄟ^(guò)性激素六項(xiàng)檢查確診，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。
2、黃體功能不足
卵巢黃體分泌孕激素不足會(huì)導(dǎo)致黃體期縮短，月經(jīng)周期隨之提前。典型表現(xiàn)為經(jīng)前點(diǎn)滴出血、經(jīng)期縮短至2-3天?；A(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)顯示高溫相不足12天，需補(bǔ)充黃體酮軟膠囊或絨毛膜促性腺激素治療。
3、子宮病變
子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等病變會(huì)刺激子宮收縮，加速內(nèi)膜脫落。多伴有經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血量大等癥狀。超聲檢查可明確診斷，較小肌瘤可服用桂枝茯苓膠囊控制，較大病灶需行宮腔鏡手術(shù)。
4、精神壓力過(guò)大
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)抑制促性腺激素釋放激素分泌，影響卵泡發(fā)育。常見于職場(chǎng)女性，可能合并失眠、頭痛。建議通過(guò)正念冥想緩解壓力，必要時(shí)短期服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
5、過(guò)度節(jié)食
熱量攝入不足會(huì)導(dǎo)致瘦素水平下降，引起下丘腦性閉經(jīng)或月經(jīng)紊亂。體重指數(shù)低于18.5時(shí)易發(fā)生，需逐步增加營(yíng)養(yǎng)攝入，補(bǔ)充鐵劑和復(fù)方氨基酸膠囊改善貧血狀態(tài)。
保持規(guī)律作息，避免熬夜和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，適量食用動(dòng)物肝臟、菠菜等食物。經(jīng)期注意保暖，避免生冷刺激。記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)提前超過(guò)3個(gè)月或伴隨嚴(yán)重不適，需及時(shí)到婦科就診進(jìn)行超聲和激素水平檢查。不建議自行服用激素類藥物調(diào)節(jié)周期，以免加重內(nèi)分泌紊亂。