荔枝不宜與高蛋白食物、酒精類飲品、溫熱性藥材、寒涼性食物以及降糖藥物同食，可能引發(fā)胃腸不適或影響藥效。
一、高蛋白食物
荔枝與牛奶、雞蛋等高蛋白食物同食可能加重消化負擔。荔枝含較多果酸和單寧酸，易與蛋白質(zhì)結(jié)合形成沉淀，導致腹脹或腹瀉。建議兩者間隔1-2小時食用。
二、酒精類飲品
荔枝中的次甘氨酸A會抑制酒精代謝酶活性，與啤酒、白酒等同食可能引發(fā)頭暈、心悸等酒精蓄積反應。飲酒前后2小時內(nèi)應避免食用荔枝。
三、溫熱性藥材
荔枝性溫，與人參、肉桂等溫熱藥材同服易助火生熱，出現(xiàn)口干舌燥、牙齦腫痛等癥狀。服用中藥期間需咨詢醫(yī)師飲食禁忌。
四、寒涼性食物
西瓜、苦瓜等寒涼食物與荔枝性味相沖，可能引起胃腸痙攣或腹瀉。體質(zhì)虛寒者更需注意避免同食。
五、降糖藥物
荔枝果糖含量高，與二甲雙胍片、格列本脲片等降糖藥同食可能干擾血糖控制。糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。
日常食用荔枝建議成人每日不超過10-15顆，兒童減半?？崭故秤每赡苷T發(fā)低血糖反應，宜在兩餐之間進食。對荔枝過敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、喉頭水腫等癥狀，應立即停食并就醫(yī)。儲存時需保持通風干燥，變質(zhì)發(fā)霉的荔枝會產(chǎn)生毒素，不可食用。若與其他食物同食后出現(xiàn)不適，可飲用淡鹽水緩解癥狀，嚴重者需及時就醫(yī)。