牙齒涼涼的可能由牙本質敏感、齲齒、牙周炎、牙齒隱裂、牙齦退縮等原因引起，可通過脫敏治療、補牙、牙周治療、牙冠修復、牙齦手術等方式緩解。
1、牙本質敏感
牙釉質磨損或牙齦退縮導致牙本質暴露，冷熱刺激通過牙小管傳導引發(fā)短暫尖銳疼痛。使用含鉀鹽的脫敏牙膏如舒適達抗敏牙膏，或接受專業(yè)氟化鈉脫敏治療可緩解癥狀。避免橫向用力刷牙及酸性食物。
2、齲齒
齲洞破壞牙體組織使牙髓神經易受刺激，常伴隨食物嵌塞和自發(fā)痛。淺齲可使用玻璃離子水門汀充填，深齲需氫氧化鈣墊底后復合樹脂修復。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)鄰面齲。
3、牙周炎
牙槽骨吸收導致牙根暴露，冷刺激直接作用于牙骨質。表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動。需進行齦下刮治配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部用藥，重度者需引導性組織再生術。
4、牙齒隱裂
不完全牙折裂導致牙髓液動力學變化，咬硬物時疼痛明顯。隱裂線可通過染色檢查確診，早期可用全冠修復保護，已累及牙髓者需根管治療后樁核冠修復。
5、牙齦退縮
刷牙不當或正畸治療導致牙齦高度降低，牙頸部敏感。輕度可用結締組織移植術覆蓋根面，重度退縮伴骨缺損需引導骨再生術。日常使用軟毛牙刷圓周法刷牙。
建議使用含氟牙膏配合抗敏感漱口水維護口腔環(huán)境，避免同時攝入冷熱交替食物。選擇軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，每半年進行專業(yè)潔治。若涼感持續(xù)超過兩周或伴隨夜間痛，需拍攝牙片排除根尖病變。糖尿病患者及孕期女性更需加強牙周維護，吸煙者應戒煙以減少牙齦血流灌注不足。