嘴唇老是干可能由飲水不足、維生素缺乏、舔唇習(xí)慣、過(guò)敏反應(yīng)、唇炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲水、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、糾正習(xí)慣、抗過(guò)敏治療、局部用藥等方式緩解。

1、飲水不足

每日飲水量低于1500毫升會(huì)導(dǎo)致身體脫水，口腔黏膜水分蒸發(fā)加快，表現(xiàn)為嘴唇干燥起皮。建議少量多次飲用溫水，避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。外出時(shí)可隨身攜帶保溫杯，養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣。

2、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素B2和維生素A會(huì)影響?zhàn)つば迯?fù)功能，導(dǎo)致口角炎伴嘴唇干裂?？蛇m量食用動(dòng)物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜等富含維生素的食物。嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用維生素B2片、維生素AD軟膠囊等制劑。

3、舔唇習(xí)慣

反復(fù)用舌頭舔舐嘴唇會(huì)加速水分蒸發(fā)，唾液中的消化酶還會(huì)刺激唇部皮膚。建議改用潤(rùn)唇膏保持濕潤(rùn)，選擇含神經(jīng)酰胺或凡士林成分的產(chǎn)品。冬季外出時(shí)可佩戴口罩減少冷風(fēng)刺激。

4、過(guò)敏反應(yīng)

接觸口紅、牙膏等含香料成分的產(chǎn)品可能引發(fā)接觸性唇炎，表現(xiàn)為唇周紅腫脫屑。需立即停用可疑致敏物，局部涂抹氫化可的松乳膏緩解癥狀。反復(fù)發(fā)作需做斑貼試驗(yàn)明確過(guò)敏原。

5、唇炎

慢性唇炎多與真菌感染或免疫異常有關(guān)，典型癥狀為唇部皸裂、結(jié)痂?？勺襻t(yī)囑使用曲安奈德益康唑乳膏聯(lián)合紅霉素軟膏治療。日常需避免辛辣食物刺激，夜間厚涂醫(yī)用白凡士林修復(fù)屏障。

保持室內(nèi)濕度在40%-60%有助于緩解嘴唇干燥，可使用加濕器調(diào)節(jié)環(huán)境濕度。避免用手撕扯死皮，防止繼發(fā)感染。若持續(xù)兩周未改善或伴隨出血、化膿等癥狀，需到皮膚科排查特異性皮炎、干燥綜合征等疾病。飲食上增加銀耳、百合等滋陰食物攝入，減少炒貨類零食刺激。