茯苓個(gè)與不同食材或藥物搭配可發(fā)揮健脾祛濕、寧心安神等功效，常見(jiàn)搭配有薏苡仁、山藥、蓮子等。
1、薏苡仁
茯苓與薏苡仁配伍可增強(qiáng)利水滲濕的效果，適合脾虛濕盛引起的水腫、泄瀉。薏苡仁性微寒，能清熱排膿，兩者合用可調(diào)理濕熱型濕疹或痤瘡。需注意體質(zhì)虛寒者長(zhǎng)期大量服用可能加重腹瀉。
2、山藥
茯苓協(xié)同山藥能補(bǔ)脾益肺，適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、久咳痰多。山藥所含黏液蛋白可保護(hù)胃腸黏膜，搭配茯苓的健脾作用，對(duì)慢性胃炎患者有益。糖尿病患者食用需控制山藥用量。
3、蓮子
茯苓與蓮子同用可改善心脾兩虛引起的失眠心悸。蓮子含生物堿具有鎮(zhèn)靜作用，配合茯苓的安神功效，對(duì)更年期綜合征或神經(jīng)衰弱有效。實(shí)熱證患者應(yīng)避免過(guò)量服用。
4、黃芪
茯苓配伍黃芪能補(bǔ)氣固表，適用于氣虛自汗或反復(fù)感冒。黃芪多糖可增強(qiáng)免疫力，與茯苓的利濕作用結(jié)合，對(duì)慢性腎炎蛋白尿有一定改善。陰虛火旺者需謹(jǐn)慎使用。
5、白術(shù)
茯苓聯(lián)合白術(shù)可強(qiáng)化健脾燥濕功效，主治脾虛濕困的脘腹脹滿(mǎn)。白術(shù)揮發(fā)油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，搭配茯苓調(diào)節(jié)水液代謝，對(duì)功能性消化不良效果顯著。孕婦使用前應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師。
茯苓作為藥食同源材料，建議根據(jù)體質(zhì)辨證搭配。日常使用可制成茯苓粥或代茶飲，單次用量不超過(guò)15克。若用于疾病治療，需由中醫(yī)師評(píng)估后配伍其他藥物，避免與濃茶、白蘿卜同食影響藥效。出現(xiàn)口干、便秘等不適時(shí)應(yīng)停用。