多動癥注意力不集中可通過行為干預(yù)、藥物治療、心理治療、家庭支持、學(xué)校干預(yù)等方式改善。多動癥通常由遺傳因素、腦功能異常、環(huán)境刺激、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、早產(chǎn)或低體重等原因引起。

1、行為干預(yù)

通過結(jié)構(gòu)化任務(wù)訓(xùn)練幫助提升專注力，例如使用定時器分段完成作業(yè)，配合正向獎勵機(jī)制。避免過度批評，采用明確指令和即時反饋。日?？砂才盘K、游泳等規(guī)律運(yùn)動消耗過剩精力。

2、藥物治療

鹽酸哌甲酯緩釋片可調(diào)節(jié)多巴胺水平改善核心癥狀，托莫西汀膠囊適用于合并焦慮患者，右旋安非他命口服溶液用于難治性病例。需定期評估療效與不良反應(yīng)，禁止自行調(diào)整劑量。

3、心理治療

認(rèn)知行為療法幫助糾正沖動行為模式，社交技能訓(xùn)練改善同伴關(guān)系。沙盤治療適用于低齡兒童表達(dá)情緒，生物反饋訓(xùn)練提升自我調(diào)控能力。每周1-2次，持續(xù)3-6個月見效。

4、家庭支持

家長需統(tǒng)一教養(yǎng)方式，建立清晰規(guī)則與溫和懲罰措施。減少家庭沖突，增加親子游戲時間。記錄行為日記協(xié)助醫(yī)生評估，避免過度代勞孩子的生活事務(wù)。

5、學(xué)校干預(yù)

教師可采用靠近講臺座位、作業(yè)拆分策略。允許使用壓力球等感官工具，課間安排放松活動。個性化教育計(jì)劃需包含額外考試時間等適應(yīng)性調(diào)整。

日常需保證充足睡眠和富含Omega-3的飲食如深海魚、堅(jiān)果，限制高糖食品攝入。建立固定的作息時間表，減少電子屏幕使用。定期復(fù)診評估進(jìn)展，避免擅自停藥。多鼓勵孩子參與團(tuán)體運(yùn)動培養(yǎng)規(guī)則意識，家長應(yīng)學(xué)習(xí)行為管理課程提升應(yīng)對技巧。