成人一次排尿量通常是200毫升到300毫升，但是因?yàn)榇嬖趥€(gè)人體質(zhì)差異，每個(gè)成人一次的排尿量通常會(huì)有一定的差距，如果在排尿前后出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：
成人在每天基本會(huì)排尿，一次的排尿量基本為200毫升到300毫升，如果排尿量比較少，可能與飲水量不足、尿道炎等因素有關(guān)，若排尿量很多，可能是內(nèi)分泌代謝疾病、腎臟疾病等因素引起的。如果癥狀比較明顯，建議到正規(guī)的醫(yī)院明確病因，然后再采取合適的方式進(jìn)行治療。
平時(shí)要適量飲水，每天可以喝1L-2L水，還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，可以提高身體的代謝能力。