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老是腿麻是什么原因引起

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張博 骨科 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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老是腿麻可能與神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不良、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腰椎間盤突出、維生素B12缺乏等因素有關(guān)。

1、神經(jīng)受壓

長時間保持同一姿勢可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引發(fā)腿麻。這種情況常見于久坐或久站的人群，改變姿勢后癥狀通常能夠緩解。日常生活中應(yīng)注意避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)活動身體。

2、血液循環(huán)不良

血液循環(huán)不良可能導(dǎo)致腿部供血不足，引起腿麻。這種情況可能與久坐不動、血管疾病等因素有關(guān)。建議定期進(jìn)行適度運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，必要時可遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)的藥物如銀杏葉提取物片。

3、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，表現(xiàn)為腿麻癥狀。糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依帕司他片等藥物進(jìn)行治療，同時嚴(yán)格控制飲食。

4、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腿麻癥狀。這種情況常伴有腰痛，可通過腰椎MRI確診。治療包括物理治療、藥物治療如塞來昔布膠囊，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。

5、維生素B12缺乏

維生素B12缺乏可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，引起腿麻。這種情況常見于長期素食者或吸收障礙患者。可通過血液檢查確診，治療包括補(bǔ)充維生素B12制劑如甲鈷胺片，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

建議保持規(guī)律作息，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腿部運(yùn)動如散步、抬腿等。飲食上注意營養(yǎng)均衡，保證充足的維生素B族攝入。如腿麻癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。日常生活中可進(jìn)行溫水泡腳、腿部按摩等促進(jìn)血液循環(huán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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