失眠嚴(yán)重可能會引起頭暈。長期失眠可能導(dǎo)致腦供血不足、自主神經(jīng)功能紊亂等問題，進(jìn)而誘發(fā)頭暈癥狀。
失眠與頭暈存在密切關(guān)聯(lián)。睡眠不足會影響大腦正常代謝，導(dǎo)致腦血管收縮功能異常，腦組織供氧不足時(shí)會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?。持續(xù)失眠還會干擾自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，造成血壓波動和心率異常，這些變化都可能引發(fā)頭暈。部分患者在失眠后會出現(xiàn)前庭功能障礙，表現(xiàn)為站立或行走時(shí)眩暈加重。長期失眠者還可能伴隨焦慮抑郁情緒，這些心理因素會放大頭暈的主觀感受。
少數(shù)情況下，嚴(yán)重失眠可能是某些疾病的伴隨癥狀。睡眠呼吸暫停綜合征患者在夜間反復(fù)缺氧，白天會出現(xiàn)明顯頭暈。甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等慢性病患者也常合并失眠與頭暈癥狀。某些神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變早期僅表現(xiàn)為睡眠障礙和輕微頭暈，需要專業(yè)鑒別。
改善失眠引起的頭暈需從調(diào)整睡眠習(xí)慣入手，保持規(guī)律作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備。臥室環(huán)境應(yīng)安靜黑暗，室溫維持在舒適范圍。白天適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，但睡前幾小時(shí)不宜劇烈活動。飲食方面注意控制咖啡因攝入，晚餐不宜過飽。若調(diào)整生活方式后癥狀無改善，建議及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，排除器質(zhì)性疾病可能。