風(fēng)寒感冒咳嗽可通過多喝溫水、生姜紅糖水、遵醫(yī)囑使用藥物、熱敷背部、保持空氣濕潤等方式治療。風(fēng)寒感冒咳嗽通常由外感風(fēng)寒、免疫力下降、病毒感染、飲食不當(dāng)、環(huán)境干燥等原因引起。
1、多喝溫水
多喝溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀。風(fēng)寒感冒時體內(nèi)水分流失較快，適量補充溫水能促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。水溫建議控制在40-50攝氏度，避免過燙刺激咽喉。每日飲水量可較平時增加，但無須過量，分次少量飲用更利于吸收。
2、生姜紅糖水
生姜紅糖水是緩解風(fēng)寒感冒咳嗽的傳統(tǒng)食療方法。生姜具有發(fā)散風(fēng)寒、溫中止嘔的功效，紅糖能補充能量、調(diào)和藥性。取生姜3-5片與適量紅糖加水煮沸，待溫度適宜后飲用，每日1-2次。需注意糖尿病患者應(yīng)控制紅糖用量，陰虛火旺者不宜長期服用。
3、遵醫(yī)囑使用藥物
風(fēng)寒感冒咳嗽可遵醫(yī)囑使用通宣理肺丸、風(fēng)寒感冒顆粒、杏蘇止咳糖漿等藥物。通宣理肺丸能解表散寒、宣肺止咳，適用于咳嗽痰白清稀者。風(fēng)寒感冒顆粒具有發(fā)汗解表功效，用于惡寒重發(fā)熱輕的癥狀。杏蘇止咳糖漿可宣肺氣、散風(fēng)寒，改善咳嗽咽癢。使用藥物前需咨詢醫(yī)師，避免自行用藥。
4、熱敷背部
用熱毛巾或熱水袋熱敷背部肺俞穴區(qū)域，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣。熱敷溫度以皮膚能耐受為宜，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能擴張局部毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和咳嗽癥狀。操作時需防止?fàn)C傷，嬰幼兒及皮膚感覺障礙者應(yīng)在家長監(jiān)護下進(jìn)行。
5、保持空氣濕潤
保持室內(nèi)空氣濕度在50%-60%可減輕呼吸道刺激。使用加濕器或放置清水盆增加空氣濕度，避免干燥空氣加重咳嗽。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘，維持空氣新鮮但避免直接吹風(fēng)。冬季取暖時可在暖氣片上鋪濕毛巾，既增濕又避免加濕器使用過頻導(dǎo)致的微生物滋生問題。
風(fēng)寒感冒咳嗽期間應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食宜清淡易消化，可適量食用白蘿卜、蔥白、大蒜等辛溫散寒的食物，忌食生冷油膩。外出時注意頸部及背部保暖，佩戴口罩減少冷空氣刺激。若咳嗽持續(xù)超過1周或出現(xiàn)高熱、膿痰、胸痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查是否合并細(xì)菌感染或其他并發(fā)癥?；謴?fù)期可進(jìn)行適度散步等溫和運動，增強體質(zhì)預(yù)防復(fù)發(fā)。