糖尿病人腳指頭麻木可通過控制血糖、營養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)、局部護理、定期篩查等方式緩解。糖尿病周圍神經(jīng)病變可能與長期高血糖、微血管病變、代謝紊亂、氧化應(yīng)激、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為對稱性麻木、刺痛、感覺減退等癥狀。
1、控制血糖
嚴格監(jiān)測空腹及餐后血糖，遵醫(yī)囑使用胰島素或口服降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。血糖穩(wěn)定在正常范圍可延緩神經(jīng)損傷進展。避免攝入高糖食物，每日主食量控制在合理范圍。
2、營養(yǎng)神經(jīng)
甲鈷胺片、依帕司他片等藥物能促進神經(jīng)修復(fù)。維生素B1片、維生素B12片可改善神經(jīng)代謝。日?？蛇m量食用富含B族維生素的瘦肉、全谷物等食物。
3、改善循環(huán)
貝前列素鈉片、西洛他唑片等藥物可擴張血管。每天用溫水泡腳15分鐘促進血液循環(huán)，水溫不超過37℃。避免久坐久站，每小時活動下肢5分鐘。
4、局部護理
選擇寬松透氣的鞋襪，避免足部受壓。每日檢查足部有無破損，發(fā)現(xiàn)傷口及時消毒處理。修剪趾甲時避免過短，防止甲溝炎。
5、定期篩查
每3-6個月進行神經(jīng)電生理檢查評估病情。每年至少一次眼底和尿微量白蛋白檢測，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。建立足部感覺閾值監(jiān)測檔案。
糖尿病患者需保持每日30分鐘有氧運動如散步、游泳，避免劇烈運動導(dǎo)致足部損傷。飲食上增加深色蔬菜、低糖水果攝入，限制每日鹽分不超過5克。戒煙限酒，保證7-8小時睡眠。每日進行足部按摩促進血液循環(huán)，選擇棉質(zhì)吸汗襪，避免赤腳行走。出現(xiàn)足部潰瘍、感染等癥狀時須立即就醫(yī)。