拔牙后臉腫了通常建議先冷敷，48小時后可改為熱敷。冷敷有助于減輕腫脹和疼痛，熱敷能促進血液循環(huán)加速消腫。

拔牙后24-48小時內(nèi)局部組織處于急性炎癥期，毛細(xì)血管擴張滲出增加，此時冷敷可使血管收縮減少滲出，從而緩解腫脹。可用冰袋或冷毛巾包裹后敷于腫脹處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)。需注意避免凍傷皮膚，冷敷物與皮膚間應(yīng)隔一層紗布。48小時后轉(zhuǎn)為熱敷，此時炎癥反應(yīng)減輕，熱敷能擴張血管促進組織液回流，可用40℃左右熱毛巾外敷，同樣每次15-20分鐘。熱敷溫度不宜過高，避免燙傷。

若腫脹持續(xù)超過3天或伴有劇烈疼痛、發(fā)熱、化膿等情況，可能提示繼發(fā)感染，此時不宜自行處理，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。糖尿病患者、凝血功能障礙者等特殊人群拔牙后更易出現(xiàn)腫脹加重，需密切觀察。日常應(yīng)保持口腔清潔，避免用患側(cè)咀嚼，進食溫涼軟食，禁止吸煙飲酒刺激傷口。