酸棗仁具有寧心安神、養(yǎng)肝斂汗、生津止渴等功效，主要用于改善失眠多夢、心悸怔忡、體虛多汗等癥狀。酸棗仁的功效與作用主要有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、保護心血管、抗氧化、改善胃腸功能、緩解焦慮。
1、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)
酸棗仁中的皂苷類成分可抑制大腦皮層過度興奮，縮短入睡時間并延長深度睡眠時長。對于神經(jīng)衰弱引起的入睡困難或睡眠淺，酸棗仁能通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用。臨床常用酸棗仁配伍茯苓、遠志等制成復(fù)方制劑，如酸棗仁合劑。
2、保護心血管
酸棗仁總黃酮能擴張冠狀動脈血管，改善心肌供血，降低血液黏稠度。對于更年期女性或長期精神緊張者出現(xiàn)的心悸、心律不齊，酸棗仁可通過抑制鈣離子內(nèi)流穩(wěn)定心律。含酸棗仁的中成藥如穩(wěn)心顆粒常用于功能性心律失常的輔助治療。
3、抗氧化
酸棗仁多糖和酚酸類物質(zhì)可清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對肝細胞的損傷。實驗顯示其提取物能提升超氧化物歧化酶活性，延緩細胞衰老進程。對于長期熬夜或慢性疲勞人群，酸棗仁有助于修復(fù)氧化損傷的神經(jīng)系統(tǒng)。
4、改善胃腸功能
酸棗仁油能抑制胃酸過度分泌，修復(fù)胃腸黏膜屏障。對于焦慮相關(guān)性胃腸功能紊亂出現(xiàn)的腹脹、食欲不振，酸棗仁可通過調(diào)節(jié)腦腸軸緩解癥狀。常與陳皮、砂仁等配伍使用，如安神溫膽丸含酸棗仁成分。
5、緩解焦慮
酸棗仁皂苷A可通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸降低皮質(zhì)醇水平，改善應(yīng)激狀態(tài)下的情緒障礙。針對圍絕經(jīng)期或考試前出現(xiàn)的緊張、坐立不安，酸棗仁能產(chǎn)生類似苯二氮卓類藥物的抗焦慮效果，且無依賴性。
使用酸棗仁時建議選擇正規(guī)中藥飲片，避免與中樞抑制劑同服。陰虛火旺者慎用，長期服用需監(jiān)測肝功能?？膳浜献闳镅ㄎ话茨虬硕五\鍛煉增強安神效果，日常飲食宜清淡，避免濃茶咖啡等刺激性飲品。出現(xiàn)嚴(yán)重失眠或持續(xù)心悸時應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。