還沒滿月的寶寶晚上老鬧可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、檢查尿布情況、減少外界刺激、適當(dāng)安撫等方式緩解。新生兒夜間哭鬧通常與饑餓、腸脹氣、環(huán)境不適、缺乏安全感或生理性需求未滿足有關(guān)。
1、調(diào)整喂養(yǎng)方式
新生兒胃容量小需頻繁喂養(yǎng)，夜間饑餓是常見哭鬧原因。建議家長記錄喂養(yǎng)時間，間隔2-3小時按需哺乳，母乳喂養(yǎng)時確保有效吸吮。若配方奶喂養(yǎng)需檢查奶嘴孔大小，避免吸入過多空氣。哺乳后豎抱拍嗝15分鐘，幫助排出胃部氣體。
2、改善睡眠環(huán)境
保持室溫24-26攝氏度，濕度50%-60%，使用純棉襁褓包裹增加安全感。避免強光直射，夜間使用小夜燈。檢查衣物是否過厚或過緊，床墊需平整無雜物。白噪音機或輕柔音樂可能有助于穩(wěn)定情緒。
3、檢查尿布情況
尿布潮濕或糞便刺激會引發(fā)不適哭鬧。家長需每2小時檢查一次，選擇透氣性好的紙尿褲，便后用溫水清洗并涂抹護臀霜。注意觀察是否有尿布疹，表現(xiàn)為臀部皮膚發(fā)紅或出現(xiàn)丘疹。
4、減少外界刺激
新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善易受驚嚇。白天避免過度逗弄，睡前1小時停止互動活動。家庭成員需降低說話音量，關(guān)門動作輕柔。腸脹氣時可順時針按摩腹部，或做蹬自行車式腿部運動幫助排氣。
5、適當(dāng)安撫
采用5S安撫法:側(cè)臥或俯臥姿勢環(huán)抱，發(fā)出噓聲節(jié)奏性聲音，輕微搖晃或使用安撫奶嘴。肌膚接觸能穩(wěn)定心率，可將寶寶裸露前胸貼于家長胸口。若持續(xù)哭鬧超過30分鐘伴發(fā)熱、嘔吐需就醫(yī)排除腸套疊等急癥。
家長需保持耐心記錄寶寶作息規(guī)律，建立晝夜節(jié)律需要4-6周時間。哺乳期母親應(yīng)保證充足休息與均衡營養(yǎng)，避免攝入咖啡因等刺激性食物。若嘗試上述措施仍無改善，或伴隨拒奶、體重不增、呼吸異常等癥狀，應(yīng)及時到兒科排查牛奶蛋白過敏、胃食管反流等病理性因素。日?？蓽蕚浒?、安撫巾等觸覺安撫物，但注意避免過度依賴搖晃哄睡。