病毒感染一般7-14天可以痊愈，具體恢復時間與病毒類型、患者免疫力等因素有關(guān)。
普通感冒病毒引起的上呼吸道感染通常7-10天癥狀明顯緩解，流感病毒可能導致癥狀持續(xù)10-14天。兒童和老年人由于免疫力較弱，恢復時間可能延長至14-21天。胃腸型病毒感染引起的腹瀉嘔吐多在3-7天內(nèi)改善。水痘帶狀皰疹病毒等特殊病毒感染可能持續(xù)2-4周。病毒性肺炎需要10-21天才能完全康復。多數(shù)病毒感染具有自限性，癥狀會在一定時間內(nèi)自行消退。發(fā)熱癥狀通常在3-5天內(nèi)緩解，咳嗽可能持續(xù)1-3周。乏力等全身癥狀的恢復時間因人而異。適當休息有助于縮短病程。保持充足水分攝入可以促進病毒排出。營養(yǎng)均衡的飲食能幫助免疫系統(tǒng)對抗病毒。
病毒感染期間建議保持充足休息，每天保證7-9小時睡眠。多飲用溫水或淡鹽水，每日飲水量保持在1500-2000毫升。飲食宜清淡易消化，可適量食用粥類、蒸蛋、蔬菜湯等食物。避免辛辣刺激和油膩食物。保持室內(nèi)空氣流通，濕度控制在40%-60%。發(fā)熱時可進行物理降溫，如溫水擦浴?？人悦黠@時可飲用蜂蜜水緩解癥狀。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)呼吸困難、意識模糊等嚴重表現(xiàn)時，應及時就醫(yī)。恢復期可適當進行散步等輕度活動，避免劇烈運動。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，防止交叉感染。保持樂觀心態(tài)有助于疾病康復。