男生遺精通常在18-22歲逐漸停止。遺精是青春期男性正常的生理現(xiàn)象，隨著生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟會(huì)自然減少。
青春期男性遺精頻率通常在12-15歲達(dá)到高峰，這與睪丸開(kāi)始大量分泌睪酮有關(guān)。隨著下丘腦-垂體-性腺軸的負(fù)反饋調(diào)節(jié)機(jī)制建立，體內(nèi)性激素水平趨于穩(wěn)定，遺精次數(shù)會(huì)逐漸減少。多數(shù)男性在18歲后每月遺精次數(shù)明顯下降，到22歲時(shí)多數(shù)人已很少發(fā)生遺精。這個(gè)過(guò)程中存在個(gè)體差異，與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等有關(guān)。保持規(guī)律作息、避免過(guò)度性刺激、穿著寬松內(nèi)衣有助于減少遺精頻率。
建議青春期男性保持平和心態(tài)對(duì)待遺精現(xiàn)象，這是生殖系統(tǒng)發(fā)育正常的標(biāo)志。日常應(yīng)注意會(huì)陰部清潔，及時(shí)更換被污染的內(nèi)衣褲。若22歲后仍頻繁遺精或伴隨疼痛等癥狀，建議就診泌尿外科檢查是否存在精囊炎等病理因素。平時(shí)可適當(dāng)增加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素的攝入。