寶寶積食可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。積食通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、消化功能弱、食物過敏、腸道菌群失衡、胃腸疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少單次喂養(yǎng)量，增加喂養(yǎng)次數(shù)至每日5-6次。選擇易消化食物如米糊、南瓜泥，避免糯米、堅(jiān)果等難消化食物。兩餐間可喂食蘋果泥或胡蘿卜水促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。食物溫度保持溫?zé)?，避免生冷刺激?/p>
2、腹部按摩
餐后1小時(shí)進(jìn)行順時(shí)針腹部按摩，用掌心以肚臍為中心畫圈，每次5-10分鐘。按摩前搓熱雙手，力度以皮膚微紅為度?？膳浜蠇雰簱嵊|油減少摩擦，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避開剛進(jìn)食后和哭鬧時(shí)操作。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
清醒時(shí)多進(jìn)行俯臥抬頭練習(xí)，每日3-4次，每次不超過5分鐘。家長可輔助做蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。避免劇烈搖晃和餐后立即運(yùn)動(dòng)。6個(gè)月以上寶寶可嘗試坐姿游戲增加腹部壓力。
4、補(bǔ)充益生菌
選擇嬰幼兒專用益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。沖泡時(shí)水溫不超過40℃，避免與抗生素同服。持續(xù)補(bǔ)充2-4周可改善腸道菌群平衡。注意觀察是否出現(xiàn)腹瀉等不耐受反應(yīng)。
5、遵醫(yī)囑用藥
頑固性積食可遵醫(yī)囑使用健胃消食口服液、小兒化積口服液等中成藥。細(xì)菌感染引起的胃腸炎需用頭孢克洛干混懸劑。用藥期間監(jiān)測排便情況和食欲變化，避免自行調(diào)整劑量。
家長需保持喂養(yǎng)環(huán)境安靜，避免分散注意力導(dǎo)致的吞咽過快。每日記錄進(jìn)食量與排便性狀，選擇寬松衣物減少腹部壓迫。出現(xiàn)持續(xù)腹脹、嘔吐或體重下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。6個(gè)月后逐步添加富含膳食纖維的輔食，培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣。夜間睡眠時(shí)可抬高床頭15度預(yù)防胃食管反流。