吃排風(fēng)子一般是指食用中藥防風(fēng)，其好處主要有祛風(fēng)解表、勝濕止痛、止痙、止瀉、透疹等。

一、祛風(fēng)解表

防風(fēng)具有祛風(fēng)解表的功效，能夠發(fā)散風(fēng)寒或風(fēng)熱，有助于緩解外感風(fēng)寒或風(fēng)熱引起的惡寒發(fā)熱、頭痛身痛、鼻塞流涕等癥狀。對(duì)于普通感冒初期的患者，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用防風(fēng)，可以幫助驅(qū)散體表的風(fēng)邪，改善不適。它常與其他解表藥物配伍使用，以增強(qiáng)療效。

二、勝濕止痛

防風(fēng)具有勝濕止痛的作用，對(duì)于感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的關(guān)節(jié)肌肉酸痛、屈伸不利有較好的緩解效果。這在中醫(yī)里常用于治療風(fēng)濕痹痛，例如風(fēng)寒濕痹引起的肩周炎、腰腿痛等。防風(fēng)能夠祛除停留在肌肉關(guān)節(jié)間的濕氣，從而達(dá)到止痛的目的，常與羌活、獨(dú)活等祛風(fēng)濕藥同用。

三、止痙

防風(fēng)的止痙功效體現(xiàn)在其能夠緩解肌肉痙攣和抽搐。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)邪內(nèi)動(dòng)可引起痙攣，防風(fēng)通過(guò)祛風(fēng)而達(dá)到止痙的效果。對(duì)于破傷風(fēng)引起的角弓反張、牙關(guān)緊閉，或小兒驚風(fēng)等病癥，防風(fēng)是常用的治療藥物之一，常與天麻、全蝎等息風(fēng)止痙藥物配合使用。

四、止瀉

防風(fēng)具有止瀉的作用，尤其適用于肝脾不和、肝氣乘脾導(dǎo)致的腹痛腹瀉，中醫(yī)稱(chēng)之為痛瀉。這種情況下，腹瀉常與情緒波動(dòng)有關(guān)，防風(fēng)能夠疏肝理脾，調(diào)和氣機(jī)，從而起到止瀉的效果。常與白術(shù)、白芍、陳皮等藥物配伍，例如經(jīng)典方劑痛瀉要方中就含有防風(fēng)。

五、透疹

防風(fēng)的透疹功效是指其能幫助麻疹、風(fēng)疹等疹子順利透發(fā)出來(lái)，使邪有出路。對(duì)于疹出不暢、疹點(diǎn)隱而不透的情況，使用防風(fēng)可以幫助宣散透發(fā)，促進(jìn)疹毒外泄，防止毒邪內(nèi)陷。這在兒科應(yīng)用較多，常與薄荷、蟬蛻等透疹藥物一同使用，以幫助患兒順利度過(guò)出疹期。

防風(fēng)作為一味常用中藥，其使用須在中醫(yī)師辨證論治的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行盲目服用。日常保健中，更應(yīng)注重飲食均衡，適量攝入各類(lèi)蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，保證充足睡眠，并根據(jù)自身情況選擇如散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后再行調(diào)理，避免將中藥當(dāng)作保健品長(zhǎng)期隨意服用。