輕微便秘能不能自愈需要根據(jù)情況判斷，如果因?yàn)樯盍?xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致輕微便秘，一般可以自愈，而因?yàn)槲改c道炎癥導(dǎo)致的輕微便秘，通常不能自愈，如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1、生活習(xí)慣不當(dāng)：如果輕微便秘是因?yàn)槠綍r(shí)生活習(xí)慣較差引起的，則通常可以通過(guò)改善習(xí)慣而實(shí)現(xiàn)自愈。例如經(jīng)常吃油膩的食物，如肥肉、炸雞、酥肉等，容易導(dǎo)致攝入較多脂肪、油脂，從而加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起輕微便秘。因此，平時(shí)可以多吃富含膳食纖維的食物，如菠菜、白蘿卜、胡蘿卜等，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)滑腸道。
2、胃腸道炎癥：如果輕微便秘是由胃腸道炎癥，如慢性胃炎、結(jié)腸炎、直腸炎等疾病引起的，則通常需要前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性治療。如果相關(guān)的炎癥沒(méi)有治愈，則一般無(wú)法使輕微便秘自愈。
建議平時(shí)多喝溫?zé)崴?，可以促進(jìn)血液循環(huán)、潤(rùn)滑腸道，從而減輕便秘。如果是直腸炎引起的便秘，則一般建議遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋片、鹽酸多西環(huán)素片、氫化可的松片等藥物進(jìn)行治療。