舌頭經(jīng)常疼可能與口腔潰瘍、舌炎、灼口綜合征、舌乳頭炎、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
1、口腔潰瘍
口腔潰瘍是舌頭疼痛的常見原因，多由口腔黏膜損傷、免疫力下降或維生素缺乏導(dǎo)致。疼痛呈燒灼感，潰瘍面呈圓形或橢圓形。可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西瓜霜噴劑、冰硼散等藥物緩解癥狀。避免進(jìn)食辛辣刺激食物，保持口腔清潔。
2、舌炎
舌炎表現(xiàn)為舌體紅腫、疼痛，可能由感染、過敏或全身性疾病引起。細(xì)菌性舌炎需使用抗生素如阿莫西林膠囊，真菌性舌炎可用制霉菌素片。日常需注意口腔衛(wèi)生，定期更換牙刷。
3、灼口綜合征
灼口綜合征多見于更年期女性，表現(xiàn)為持續(xù)性舌痛而無明顯病變?？赡芘c激素變化、心理因素相關(guān)。治療包括心理疏導(dǎo)、谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，必要時(shí)使用低劑量抗焦慮藥如艾司唑侖片。
4、舌乳頭炎
舌乳頭炎由舌部菌狀乳頭充血發(fā)炎引起，疼痛局限在舌尖或舌緣。常見誘因包括局部刺激、胃酸反流等?？捎脧?fù)方硼砂溶液含漱，配合維生素B2片促進(jìn)黏膜修復(fù)。減少吸煙、飲酒等刺激因素。
5、營養(yǎng)不良
長期缺乏維生素B12、鐵、葉酸等營養(yǎng)素可導(dǎo)致舌黏膜萎縮疼痛。需檢測血清營養(yǎng)素水平，補(bǔ)充復(fù)合維生素B片、硫酸亞鐵片等。增加瘦肉、綠葉蔬菜等富含B族維生素食物的攝入。
日常應(yīng)注意保持口腔清潔，三餐后及時(shí)漱口，使用軟毛牙刷避免機(jī)械刺激。飲食宜清淡，多攝入富含維生素的新鮮蔬果，避免過燙、過硬或辛辣食物。戒煙限酒，規(guī)律作息以增強(qiáng)免疫力。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨潰瘍不愈、舌體腫物等癥狀，須立即就診排查惡性病變可能。定期口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。