清除牙結(jié)石后需注意口腔清潔、飲食調(diào)整、避免刺激、觀察出血情況及定期復(fù)查。牙結(jié)石清除后可能因牙齦敏感或輕微損傷出現(xiàn)短期不適，正確的護(hù)理有助于促進(jìn)恢復(fù)并預(yù)防復(fù)發(fā)。

清除牙結(jié)石后的24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)食過冷、過熱或辛辣食物，防止刺激暴露的牙根或敏感牙齦。建議選擇溫軟食物如粥、面條，減少咀嚼對牙齦的機(jī)械摩擦。刷牙時(shí)使用軟毛牙刷，避開當(dāng)天清潔區(qū)域輕柔刷牙，24小時(shí)后可恢復(fù)正常刷牙力度。使用含氟牙膏有助于強(qiáng)化牙釉質(zhì)，但避免用力橫向刷牙以免損傷牙齦。牙線或沖牙器可在次日謹(jǐn)慎使用，重點(diǎn)清潔牙縫但避免觸碰牙齦創(chuàng)面。術(shù)后少量滲血屬正常現(xiàn)象，可用無菌紗布輕壓止血，若出血持續(xù)超過12小時(shí)需就醫(yī)。部分患者可能出現(xiàn)牙齒短暫敏感，避免用力吸吮或舔舐牙齒，敏感癥狀通常1周內(nèi)自行緩解。術(shù)后1周內(nèi)禁止吸煙飲酒，煙草和酒精會(huì)延緩牙齦愈合并增加感染風(fēng)險(xiǎn)。咖啡、茶等易染色飲品可能加重牙齒著色，建議減少攝入。日?？膳浜峡咕谒o助清潔，但避免含酒精成分以免刺激。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹或發(fā)熱，可能提示感染需及時(shí)就診。

清除牙結(jié)石后應(yīng)每6個(gè)月進(jìn)行一次口腔檢查，日常使用巴氏刷牙法早晚清潔，每次不少于3分鐘。餐后及時(shí)漱口減少食物殘?jiān)鼫簦刂铺鹗臣疤妓犸嬃蠑z入頻率。對于易沉積牙結(jié)石的人群，可每3個(gè)月接受一次預(yù)防性潔治。長期保持良好口腔習(xí)慣能有效延緩牙結(jié)石再生，維護(hù)牙周健康。